Smart Hula Hoop – Anwendung, Erfahrung & bester Preis | Besser als Hula Hoop?

Smart Hula Hoop – Das ist der neueste Fitnesstrend für jung und alt. Mit diesem Hula Hoop Reifen können Sie ganz einfach Ihre Fitnessübungen machen, ohne das der Reifen die Taille herunterfällt. Ein 2-in-1 Trainingsgerät mit dem Sie gleichzeitig trainieren und Gewicht verlieren können aber auch gleichzeitig massiert werden.

Doch wo liegt eigentlich der Unterschied zum normalen Hula Hoop Reifen? Und wie funktioniert ein Smart Hula Hoop genau? Wir haben eines dieser Trainingsgeräte für Sie getestet und berichten hier über unsere Erfahrungen. 

Was ist der Smart Hula Hoop?

smart hula hoop was ist das

Der Smart Hula Hoop ist eine Weiterentwicklung des alt bekannten Hula Hoop Reifen. Auch er bietet sich perfekt an für das Training von zu Hause aus. Fitness und Sport in einem. Er lässt die Pfunde purzeln und sorgt gerade am Bauch für weniger Körperfett.

Doch wo liegt eigentlich der Unterschied zum herkömmlichen Hula Reifen?

Unterschiede zum herkömmlichen Hula Hoop

Jedem sollte der normale Hula Hoop Reifen ein Begriff sein. Doch wo liegen eigentlich die Unterschiede zwischen Smart Hula Hoop und Hula Hoop?

  • Anwendung – Während der Hula Hoop mit der typischen Hüftschwung Bewegung oben gehalten werden muss, wird der Smart Hula Hoop wie ein Gürtel an der Taille festgeschnallt. So kann er nicht runterfallen. Das hat natürlich auch Auswirkungen auf den Schwierigkeitsgrad.
  • Schwierigkeitsgrad – Während dieser beim normalen Hula Hoop relativ hoch ist, denn nicht jeder kann sofort den Hüftschwung fehlerlos ausführen, ist er beim Smart Hula Hoop sehr leicht. So ist er auch gerade für Anfänger und Einsteiger bestens geeignet.
  • Größe – Hier können beide Modelle punkten. Denn es gibt heutzutage sowohl vom Smart Hula Hoop als auch vom Hula Hoop Modelle, die aus verschiedenen Elementen bestehen. Durch diese können die Größen der Reifen in einem bestimmten Umfang varriert werden. Die Elemente eines Smart Hula Hoops wiederum sind aber kleiner und lassen somit mehr Variationen zu.
  • Gewicht – Auch wenn es Hula Hoop Modelle mit verschiedenen Gewichten gibt, können diese nicht varriert werden. Die Gewichtskugel eines Smart Hula Hoops hingegen kann das. Indem Sie die Länge der Schnur an dem das Gewicht hängt verkürzen oder verlängern, können Sie durch die unterschiedliche Fliehkraft das Gewicht beeinflussen.

Für wen ist das Trainingsgerät geeignet?

Der Smart Hula Hoop Reifen ist für jedermann geeignet, der sich etwas sportlich betätigen möchte und nebenbei ein paar Pfunde verlieren will.

Auch und gerade für Anfänger ist der Reifen geeignet, da er an der Taille festgeschnallt wird und kein rhythmisches fehlerfreies Kreisen mit der Hüfte erforderlich ist.

Und auch für unsere Kinder ist der Smart Hula Hoop ein passendes Gerät.

Praxistest – Smart Hula Hoop im Selbstversuch

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Wie haben den Selbstversuch gewagt. Dafür hat Maria, eine unserer treuen Leserinnen, einen Smart Hula Hoop für 4 Wochen für uns getestet. Ihre Ziele sind eindeutig. Sie will fitter werden und gleichzeitig ihr Gewicht reduzieren, vor allem um die Taille herum.

Maria trainierte jeden Tag 30 Minuten mit dem SmartHoop und hat uns jede Woche ein zusammenfassendes Feedback zukommen lassen. Wir waren gespannt wie Marias Ergebnis sein würde. 

Woche 1 – Maria fängt an

Maria hatte den Smart Hula Hoop Reifen bei baaboo bestellt. Die Bezahlung war sicher und einfach, und der Reifen war schnell geliefert. Da konnte sie schon früher als gedacht mit dem Training beginnen. Zunächst stand Maria vor einem Problem. Ein Reifen, welcher in Einzelteilen geliefert wurde. Doch war es keine große Herausforderung den Smart Hula Hoop Reifen zusammenzustecken. Maria bekam es hin, legte den Reifen um ihre Hüfte und verschloß ihn. Das ging leichter als sie dachte. Nun konnte sie mit ihrer ersten Trainingseinheit starten.

Woche 2 – Der erste Zwischenstand

Das Training mit dem Smart Hula Hoop war einfacher als gedacht. Schon nach wenigen Einheiten hatte Maria den Dreh raus und übte fleißig mit dem Reifen. Bereits nach einer Woche merkte sie, dass ihre Fitness besser wurde. Ihr fielen die 30 Minuten Training mit jedem Tag leichter.

Woche 3 – Wie es weiterging

Maria trainierte fleißig weiter und schon stellten sich die ersten Erfolge auf der Waage ein. Sie hatte nach nur 3 Wochen 1 kg an Gewicht abgenommen.

Woche 4 – Das Fazit zu unserem Praxistest

Maria ist begeistert, wie man so schnell, einfach und mit so wenig Aufwand eine Trainingseinheit absolvieren kann. Sie ist völlig begeistert davon, dass sie nach Ende der 4 Wochen sogar 2,2 KG Gewicht verloren hat. Zusätzlich ist sie auch um die Taille herum deutlich schmaler geworden und der Bauch wirkt für sie sehr viel straffer.

Kurz gesagt, das Training mit dem Smart Hula Hoop war ein voller Erfolg. Maria verriet uns, dass sie auch nach dem Praxistest fleißig weiter mit dem SmartHoop trainieren werde.

Erfahrungen & Bewertungen zu Smart Hula Hoop

Die allgemeine Bewertungen der Smart Hula Hoop Reifen auf dem Markt fällt durchweg sehr positiv aus. So sind die Anwender sich einig und begeistert von Punkten wie der einfachen Handhabung und dem großen Trainingserfolg in bereits kurzer Zeit.

So finden wir im Netz eine ganze Reihe von Käufern, die einen hervorragenden Gewichtsverlust erzielen und gleichzeitig den Körper und die Taille straffen und in Form bringen konnten.

Gibt es weitere Tests zu Smart Hoops?

Ja, im Internet werden regelmäßig Tests mit den Reifen durchgeführt. Das Ergebnis dieser Tests fällt in den meisten Fällen sehr positiv aus. 

Anleitung – Wie trainiere ich richtig mit dem Smart Hula Hoop?

Hier kommt eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie Sie mit dem Smart Hula Hoop richtig trainieren können. 

  1. Zunächst sollten Sie das Trainingsgerät zusammenbauen. Benutzen Sie hierfür die Anleitung. Beachten Sie, dass alle Teile auch richtig verschlossen sind bevor Sie loslegen.
  2. Der Gürtel wird um die Hüfte gelegt und verschlossen. 
  3. Der Gürtel sollte relativ nah am Körper anliegen, aber dennoch ein bisschen Spiel haben. Nutzen Sie die Elemente, um den Gürtel in der Weite zu verstellen.
  4. Nun können Sie sich aufrecht hinstellen und die Beine hüftbreit auseinander stellen. Wenn Sie ihren Bauch jetzt noch etwas Anspannen wird das Training noch effektiver. 
  5. Nun können Sie das Gewicht in die Hand nehmen und mit den Hüften zu kreisen beginnen. Das Gewicht sollte sich um die Hüfte drehen. 
  6. Nun können Sie noch mit der Geschwindigkeit variieren. Schneller oder langsamer kreisen. Finden Sie ihre Geschwindigkeit.

Sind Sie geübt mit dem Smart Hula Hoop Reifen, dann können Sie ihr Training mit bestimmten Übungen erweitern. 

Wie lange sollten Sie täglich trainieren?

Sie sind Anfänger, dann sollten Sie es am Anfang nicht übertreiben. Beginnen Sie mit 10-15 Minuten Training am Tag.

Wenn Sie etwas geübter sind und ihre Fitness gut ist dann können Sie täglich 30 oder sogar mehr Minuten mit dem Smart Hula Hoop trainieren.

Ist die Körpergröße entscheidend beim richtigen Kauf eines Reifens?

Nein, die Körpergröße ist nicht entscheidend. Der Ring sollte allerdings relativ nah am Körper anliegen. Daher ist der Durchmesser des Rings je nach Bauchumfang unterschiedlich.

Die Größe des Bauchumfangs darf nicht über 130 cm liegen. 

Wann können Sie mit ersten Ergebnissen rechnen?

Da jeder Körper unterschiedlich ist kann man nicht genau sagen, wann Sie mit einer Wirkung rechnen können. Wichtig ist zu wissen, dass die Effekte im Abnehmen und in einer Massage für Rücken und Rumpf liegen. 

Sind Nebenwirkungen bekannt?

Nein, das Problem besteht lediglich darin, dass Sie am Anfang nach einer Trainingseinheit einen ordentlichen Muskelkater in Bauch, Beinen oder Rücken haben können. Ein weiterer Nachteil ist, dass der Ring am Körper die Haut reizen kann. Und das trotz guter Polsterung. Dieses Problem legt sich aber bei regelmäßiger Verwendung.

Wo Sie einen Smart Hula Hoop kaufen können?

Einen Smart Hula Hoop bekommen Sie aktuell hauptsächlich im Online Handel. Bei großen Online Shops wie baaboo oder Amazon erhalten Sie eine große Auswahl mit einer guten Verfügbarkeit. Eine sichere Bezahlung sowie eine schnelle Lieferung ist garantiert.

Preise – Wie viel kostet ein Smart Hula Hoop?

Die Preisspanne, in der das Trainingsgerät erhältlich ist liegt zwischen 12,87 Euro und 49,95 Euro.

Preisvergleich – Wie viel kostet ein Smart Hula Hoop?

Wie wir weiter oben gezeigt haben, kann der Preis eines Smart Hula Hoop Reifens durchaus stark schwanken. Hier haben wir einmal einige Beispiele für Sie aufgelistet.

  • baaboo – 29,95 Euro
  • Amazon – 49,95 Euro
  • eBay – 44,,98 Euro
  • Real – 39,95 Euro

Beim Online Shop baaboo erhalten Sie momentan einen Rabatt auf den Smart Hula Hoop Reifen aus unserem Test. Zusätzlich ist der Versand bei baaboo ab einem Bestellwert von 29,00 Euro versandkostenfrei. Dies ist aktuell das günstigste Angebot, das Sie im Netz finden werden.

Häufig gestellte Fragen

Nun kommen wir noch zu weiteren häufig gestellten Fragen, welche wir im Folgenden einmal für Sie beantworten wollen.

Kann ich mit dem Smart Hula Hoop gezielt am Bauch abnehmen?

Ja, mit dem Smart Hula Hoop ist es möglich gezielt am Bauch abzunehmen. Ein weiterer Vorteil des Reifens ist, dass der Bauch gleichzeitig straffer wird.

Ist der Smart Hula Hoop effektiver als der Hula Hoop?

Nicht unbedingt. Beide Trainingsgeräte haben sich mehrfach als sehr effektiv herausgestellt. Der Smart Hula Hoop allerdings ist besonders für Anfänger geeignet, da er an der Taille fest sitzt. Zudem haben Sie ein zusätzliches Gewicht, welches dafür sorgt, dass Sie eine effektive Trainingseinheit haben. 

Ist der Smart Hula Hoop laut in der Anwendung?

Die Anwendung eines Smart Hula Hoop ist definitiv hörbar, aber nicht zu laut. Doch Sie können beim Trainieren das Geräusch einfach mit Musik überdecken. 

Aus welchem Material ist ein Smart Hula Hoop?

Der Smart Hula Hoop besteht aus ABS Kunststoff und Eisen.

In welchen Farben gibt es die Smart Hula Hoops?

Den Smart Hula Hoop gibt es in verschiedenen Farben wie bspw. blau, rosa und lila. 

Mit wie viel Gewicht arbeitet ein Smart Hula Hoop?

Die Kugel, also das angebrachte Gewicht liegt bei 309 g. Das hört sich erst einmal nicht viel an. Doch wenn die Kugel einmal in Schwung ist, hat Sie eine starke Fliehkraft, welche beim Kreisen definitiv ihren Effekt hat.

Kann ich einen Smart Hula Hoop auch in der Schwangerschaft benutzen?

In der Frühschwangerschaft ist es eigentlich kein Problem den Smart Hula Hoop anzuwenden. Dennoch sollten Sie den Smart Hula Hoop Reifen in der Schwangerschaft nur nach Absprache mit einem Arzt verwenden. 

Nach der Schwangerschaft kann der Reifen problemlos für die Rückbildungsgymnastik eingesetzt werden.

Bekomme ich einen Smart Hula Hoop auch in Supermärkten?

Nach unserer Recherche sind Smart Hula Hoop Reifen noch nicht in Supermärkten erhältlich. Beim Real Online Shop dagegen bekommen Sie den Smart Hula Hoop Reifen. Bei Aldi oder Lidl erhältst du momentan nur normale Hula Hoop Reifen, wenn diese im Angebot sind. 

Schlusswort zum Smart Hula Hoop

Das Fazit zum Smart Hula Hoop fällt für uns sehr gut aus. Es ist kein rhythmisches Kreisen notwendig, da der Reifen wie bei einem Gürtel festgeschnallt wird. Er kann also nicht von der Taille gleiten und garantiert eine durchgängige Trainingseinheit. Das ist auch der größte Vorteil gegenüber einem normalen Hula Hoop Reifen. 

Abschließend lässt sich sagen, wer in die Welt des Hula Hoop einsteigen möchte sollte mit einem Smart Hula Hoop Reifen beginnen. 

Egal für welchen Reifen Sie sich entscheiden. Spaß und Freude sind auf jeden Fall mit dabei.